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Vídeo: Batatas Fritas, Sorvetes E Vinho: Qual O Segredo Da Figura Perfeita De Meghan Markle
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Última modificação: 2024-01-12 17:28
Nas últimas fotos, a já esguia Meghan Markle perdeu peso visivelmente. Aparentemente, a atenção de todos e o próximo “casamento do ano” ainda estão pressionando a noiva. No entanto, o esporte sempre ajuda a nossa heroína - a ajuda a combater o estresse - e as batatas fritas. Agora vamos falar com mais detalhes sobre a dieta e a forma física da futura esposa do Príncipe Harry.
Dieta
Megan faz uma dieta especial há muitos anos e tenta comer alimentos naturais, mas entre seus pontos fracos estão as batatas fritas, o vinho e o sorvete em casquinha: “Nos dias de semana me apóio em alimentos vegetais e nos finais de semana tomo mais liberdades. E para mim isso não é uma dieta, mas um modo de vida. " A dieta diária ideal para Megan é a seguinte: Coquetel de baunilha batido com mirtilo congelado no café da manhã, salada Nicoise, um copo de rosa com queijo de cabra e baguete no almoço e um jantar descontraído com massas e frutos do mar e coquetel Negroni. Megan admite que não pode viver sem alimentos com carboidratos: “Eu poderia comer fritas e pizza o dia todo. Quem entre nós não gosta de carboidratos?"
A geladeira da Markle sempre tem um conjunto específico de alimentos: “Homus, cenoura, suco verde, leite de amêndoa e eu faço pudim de semente de chia toda semana. Eu geralmente gosto de cozinhar.” Ao mesmo tempo, quando viaja, Megan pode pedir comida para o quarto: "No hotel, provavelmente terei café da manhã com ovos pochê e torradas com abacate."
Ginástica
Markle não é em vão em sua forma incrível, onde quer que more, nossa heroína sempre encontrará tempo para fazer exercícios: “Minha mãe ensina ioga, então o amor pelo condicionamento físico está no meu sangue. Eu gosto das aulas intensivas de Ashtanga Vinyasa ioga, mas é realmente bom quando elementos de hip-hop são adicionados a ela, e a aula em si acontece no crepúsculo com velas acesas."
Além disso, a noiva do Príncipe Harry se mantém em forma com Pilates e corrida: "Correr sempre foi uma sessão de meditação para mim, gosto do momento em que todos os pensamentos pesados e preocupações me deixam."
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