Índice:
- Dores de cabeça e irritabilidade
- Fadiga constante
- Problemas digestivos
- Sem energia para esportes
- Você não pode parar de comer
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:58
Para muitos de nós, o café é nosso melhor amigo e ajudante. Dor de cabeça, TPM, noite sem dormir - o cappuccino sempre resolverá o problema. Mas se você decidiu que é hora de aprender a viver sem um copo na mão, você deve estar ciente das consequências desse processo demorado.
Dores de cabeça e irritabilidade
Certamente, será necessário muito esforço para quebrar o hábito do café. Mas a esse processo psicologicamente difícil também vai acrescentar uma dor de cabeça: afinal, o corpo está acostumado a obter cafeína. Ao recusar sua bebida favorita, você se condena a dificuldades com seus entes queridos, pois a emoção aumentará e a irritabilidade aparecerá.
Fadiga constante
Não é de surpreender que, após tais experimentos, você não se diferencie pela alegria. A cafeína afeta os receptores de adenosina e previne sentimentos de depressão. Mas, quando o corpo não recebe sua porção normal da bebida, todo o cansaço disfarçado do passado desaparece e você o sente de maneira mais aguda.
Problemas digestivos
A cafeína melhora significativamente a digestão, mas evitar bebidas com este afrodisíaco acarreta problemas. Se você decidir parar de beber café, deve se concentrar em alimentos ricos em fibras, não se esqueça do equilíbrio hídrico e leve um estilo de vida ativo.
Sem energia para esportes
Infelizmente, por algum tempo você terá que esquecer não só os encontros com os amigos, mas também os esportes, já que não haverá força para os exercícios. Substitua o ginásio por uma corrida em escada rolante ou apenas tome o seu café.
Você não pode parar de comer
Talvez a notícia mais desagradável para quem quer perder peso. Assim que você para de beber café, tem uma sensação constante de fome. Lanches frequentes e ganho de peso começam. Isso se deve ao fato de que o café costumava suprimir o apetite devido às suas propriedades especiais, mas agora o corpo está tentando alcançá-lo.
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