Os Benefícios Do Queijo Cottage
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Vídeo: Os Benefícios Do Queijo Cottage

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Vídeo: Queijo Cottage Emagrece ou Engorda - Fatos que Você Não Sabia | Cura Natural 2024, Marcha
Anonim
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O queijo cottage é a melhor fonte de proteína de qualidade, especialmente para aqueles que abandonaram a carne. A proteína do leite na coalhada é de fácil digestão, tornando-a ideal para jantares leves e cafés da manhã saudáveis. Devido ao seu alto teor de vitaminas B, o consumo regular de queijo cottage ajuda a acelerar o metabolismo e estimula reações bioquímicas no corpo. Este grupo de vitaminas contribui para o melhor funcionamento do cérebro, ajuda a absorver o ferro, regula o metabolismo das proteínas, gorduras, carboidratos e aminoácidos. A saturação do queijo cottage com cálcio (28% do valor diário) e vitamina D não só afeta positivamente o estado dos ossos, unhas e cabelos, mas também regula o equilíbrio hormonal, estabilizando o ciclo menstrual e reduzindo o risco de doenças perigosas. O magnésio no queijo cottage controla a pressão arterial e protege contra coágulos sanguíneos. Além disso,O queijo fresco caseiro contém sódio, flúor, zinco, cobre, ferro e potássio. As bactérias do ácido láctico normalizam a digestão, restauram a microflora intestinal e também aliviam a sensação de desconforto no estômago.

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